Treinamento Funcional e MMA

Recentemente tive a oportunidade de conhecer um grupo de educadores físicos que se especializaram em Treinamento Funcional para MMA.

Há muitas considerações sobre essa nova modalidade que se tornou a “bola da vez”.

Primeiramente o MMA,

* Artes marciais com propósito de show. Mix de lutas, a citar: Jiu Jitsu, Boxe e Muay Tai que juntos promovem apresentações de todas as grandezas, desde o UFC com prêmios altos em dinheiro e cinturões a serem conquistados até torneios regionais e municipais espalhados pelo Brasil e mundo.

Não questionemos aqui o valor ético e humano das lutas, deixemos isso para outro artigo.

A ideia é entender a nova tendência mundial de esportes e suas vertentes em preparação física e uso de profissionais para tal.

* O Treinamento Funcional – muito se tem escrito e contestado sobre o que é esse treinamento. Um grupo de profissionais da Bahia esclarece que Treinamento Funcional é:

1.     Treino do movimento e não apenas dos músculos com o objetivo de tornar o corpo mais inteligente.

2.     Movimento com propósito que seja multiarticular e multiplanar.

3.     Trazer os treinamentos exclusivos de atletas para pessoas comuns, copiando seus gestos diários e melhorando suas performances.

Pode parecer exagero fazer Treinamento Funcional se você trabalha sentado o dia inteiro.  Você pensaria – copiar que gesto? Entretanto musculatura postural é exigida nesse “sentar” e com o tempo haverá, com certeza, má postura, dor nas costas e dor em articulações de todo o corpo.

A febre do Treinamento Funcional surgiu com a demanda de treinamentos menos rotineiros. A musculação para alguns indivíduos é entediante e repetitiva. O Treinamento Funcional pode ser feito ao ar livre, quebrando a rotina de quem já passa o dia inteiro enclausurado em escritórios. Utilizam-se materiais diversos, como pneus, bolas, cordas, TRX entre outros. Com essa flexibilidade e diferencial, o TF atrai clientes que fogem de academias convencionais.

*E a junção do TF com MMA?

As artes marciais têm movimentos específicos e devem ser executados com precisão ou corre-se o risco de perder uma luta ou até o cinturão. A especificidade do esporte exige um treinamento anterior à luta muito equilibrado e direcionado. O TF encaixa-se perfeitamente na necessidade de treinamento com resultados que o MMA necessita.

Os profissionais estudam a fundo os movimentos das artes marciais que são utilizados nas lutas e aplicam na rotina de exercícios que o atleta fará antes da luta. Simulando os movimentos alcança-se a perfeição pela repetição. Treinamentos equivocados levam o atleta à derrota, fato já comprovado por muitos treinadores. Portanto a demanda de educadores físicos preparados para elaborar exercícios para essa categoria de clientes aumentou significativamente.

Juntamente com os lutadores, surgiu um grupo de clientes que se identificam com os treinamentos de MMA, mas não pretendem ir ao Octógono. Apenas gostam do tipo de treinamento e sentem-se motivados em simular golpes e socos das artes marciais.

Criou-se, portanto, um novo campo de atuação ao Educador Físico que se sentindo à vontade com lutas e estando disposto a estudar profundamente os aspectos das artes marciais, encontrará espaço para atuar em academias específicas e em escolas de lutas.

Hoje já se encontram espaços para essas práticas, a citar a MOVE, criada pelo Tiago Magalhães, Salvador, BA.